Сегодня отмечается Всемирный день здоровья, в честь этого в 150 городах России пройдёт акция «10000 шагов к жизни».
На территории парка Боева дача состоялась Всероссийская акция «10000 шагов к жизни», посвящённая Всемирному дню здоровья. Участникам акции были предложены 2 маршрута: первый вариант — короткий — в 4 000 шагов, второй — ровно 10 000 шагов.
Напомним, что акция стартовала четыре года назад по инициативе ВОЗ. Как считают медики, проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов важно для поддержания нормальной физической активности.
Почему именно 10000 шагов? 10000 шагов — число не из головы, оно складывается из простых вычислений. По мнению врачей-физиологов, для поддержания здоровья, физическая активность должна занимать час или чуть больше в сутки, что эквивалентно 10000 шагам в зависимости от ширины шага. Главная цель Акции заключалась в популяризации среди граждан здорового образа жизни, повышении их двигательной активности. В Акции приняли активное участие около 100 человек.
